葉酸サプリの服用について(厚生労働省から引用)

公的機関のサイトなどで、妊娠を計画した段階、及び妊娠中の女性に葉酸サプリの摂取を勧める記事が多いので情報共有します。

厚生労働省のサイトによれば、ビタミンB群の一種である葉酸は、胎児の神経管閉鎖障害のリスクを低減すると報告しています。

神経管閉鎖障害とは何かというと、脳や脊髄のもととなる神経管がうまく作られず、きちんと管の形にならないことが原因で起こる先天異常です。葉酸はこの病気のリスクを下げることができると言われています。

上記のサイトには、「妊娠の可能性がある女性が通常の食事からの葉酸摂取に加えて、いわゆる栄養補助食品から1日400μgの葉酸を摂取することによって胎児の神経管閉鎖障害の発症リスクを低減できる可能性」があると指摘しています。

山口県のサイトは葉酸についての説明がわかりやすかったです。

葉酸は妊娠の計画段階でも摂取が重要と言われるため、今回情報共有しました。 注意点としては、サプリメントは過剰摂取により効果が増すわけでは無いことです。 用法は守ってください。

また、できる限り信頼できる情報源を引用しましたが、最終的にはお医者様の指示などに従うようお願いします。